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干燥秋季如何護膚 實用護膚方法推薦

來源:全球醫院網綜合  2016-08-30 | 我要評論

轉眼秋天到來,空氣濕度逐漸下降轉為干燥,人們的肌膚為此需要接受更多挑戰。干燥的秋季該如何護膚?這是很多女性朋友甚至男性朋友都比較關心的問題。下面,我們一起去尋找答案。

干燥秋季如何護膚 實用護膚方法推薦

1、洗完澡后涂身體乳。想要皮膚水嫩,mm們就要養成個好習慣,可以在洗完澡后涂身體乳。不過一定要在洗完澡后的三分鐘內!這是因為剛洗完澡,身體表面的水份還沒有完全蒸發,而身體乳中的油份可以把這些水份封存在皮膚表層,令肌膚保持更好的彈性。

2、一周去兩次去角質。秋季皮膚很容易堆積角質,去角質不僅在于深層清潔皮膚,還能去除掉那些死皮,從而加速肌膚對護膚品的新生。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質。

3、身體防曬。秋天的紫外線同樣不容小覷,并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄,紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層,所以秋天還是需要防曬的。不過選擇防曬指數spf和pa值不要太高,如果不用長時間在戶外,大約spf10,pa的防曬霜就可以了。

4、涂抹精華。喜歡用精華乳來護膚的mm們選擇精華乳才滋潤肌膚也不失為一個好選擇。因為對于脖頸、腹部這種地方來說,普通的身體保養乳液并不能解決肌膚問題,只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋,才不會讓肌膚泄露你的年齡。

貼士:秋季護膚注意事項

1、均衡營養。營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則皮膚表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此,平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性,多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等),多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外,天氣干燥,嘴唇易裂,既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題,除了用溫水洗唇涂上護唇油外,平時應多吃富含維生素B2的食物,如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。

2、補充水分。秋天到來后,由于空氣開始變得非常干燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的少有原因正是水分不足,加之秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,并防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水,使之滲透于組織細胞間,維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行,并有效地將人體廢物排出體外,從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是挺好的“天然飲料”,應該個選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經常飲用,能夠預防某些皮膚疾病,如青春痘、粉刺等的發生。一般來說,每天飲6—8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。

3、睡前護膚。睡前護膚十分重要,因為面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上),新生的細胞需要備加呵護。針對秋天干燥的氣候,還應經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

4、注重潔膚。秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,入秋后,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重干燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除污垢,應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯,也能達到清潔效果。

溫馨提醒:秋季干燥即將來襲,想要美麗肌膚的朋友們趕緊護膚措施做起來!皮膚的護理關鍵在于,皮膚未破損先保護。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:石衣)

(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,不代表本網站立場。)

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